Vaga de calor: Saiba como proteger-se

O verão chegou e com ele as altas temperaturas. Para proteger a sua saúde e a da sua família, siga estas dicas importantes:

 • Evite a exposição direta ao sol e use sempre protetor solar (fator acima de 30).
 • Hidrate-se constantemente, mesmo sem sentir sede. Ofereça água a crianças, idosos e pessoas doentes.
 • Faça refeições leves e frequentes, evitando alimentos muito condimentados.
 • Refresque-se: tome banhos mornos e permaneça em ambientes frescos sempre que possível.
 • Cuide-se em casa: mantenha as janelas abertas à noite e evite o calor intenso durante o dia.
 • Atenção nas viagens: nunca permaneça em viaturas expostas ao sol e leve sempre água consigo.
Vamos juntos combater os riscos do calor e garantir um verão mais seguro para todos!

👥 Uma Junta ao seu dispor.

Publicado por: Junta de Freguesia de Vila Nova do Campo

Publicado em: 17-06-2025